吃音スポーツインストラクターのざっくばらんブログ

吃音歴15年しかしコミュニケーション力Lv99の大学生。吃音を持っているがアルバイトでフィットネスインストラクターをしている者。経験談、吃音、会話法、トレーニングについだったり、とにかく一つのカテゴリーに固執せず、個性をどんどん出すブログです。

ちょっと待って❗️マルチタスク‼️

こんにちは、こんばんは!

 

 

お疲れ様でした‼️

 

 

Pen_Guinです!🐧

 

 

 

皆さん、"マルチタスク"をご存知でしょうか??

 

 

 

マルチタスク:意味

→複数の作業を同時にもしくは短期間に並行して切り替えながら実行することをいう。

 

 

 

 

皆さんはこの"マルチタスク"をよくやってらっしゃるのではないですか??

 

 

 

2つの仕事を同時進行させたり、

 

 

テレビ見ながらご飯食べたり、

 

 

動画見ながら勉強したり、

 

 

 

少しでもあるあると思ったら、この先しっかりと読んでくださいね♫

 

 

 

さあ、そんな"マルチタスク"

 

 

 

実はやらない方が良いんです。

 

 

 

実際に研究を行った結果、

 

 

 

マルチタスクの時間は1つのことに集中して行う時間より、50%増加して、

 

 

間違えも50%増加しました。

 

 

 

効率に関して言えば、80〜95%低下するという結果が出てしまったのです。

 

 

 

この研究結果からわかるようにマルチタスクは効率いいと見せかけて、むしろ効率が悪い行為だったということです。

 

 

 

上で書いた例でいうと、

 

 

2つの仕事を同時に行うと仕事効率も下がるし、間違える確率が増えます。

 

 

 

テレビを見ながらご飯を食べると、

ご飯を食べる時間が増えてしまいます。

 

 

 

動画を見ながら勉強をしたら、

効率が下がりますし、間違える率も増え、デメリットだらけ。

 

 

 

こんなことがわかりますね‼️

 

 

 

つまり何が言いたいのかというと、

 

 

 

物事に取り組む時には1つのことだけに集中して行う‼️

 

 

 

これです!

 

 

 

勉強するのであれば、勉強だけ行う。

 

 

仕事は1つ1つ片付ける。

 

 

ご飯を食べるときはご飯を食べるだけ集中する。

 

 

 

これを行うことで、時間にも余裕ができますし、効率が上がります‼️

 

 

 

まずは1つのことに集中‼️

 

 

 

今日はこれだけ知っていただけたら嬉しいです‼️

 

 

 

それでは、今日はここまで!

 

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございます😊

 

 

P.S.

 

今日は少しコミュニケーションなどとはズレたお話しをしました!

 

 

 

しかし、これも重要なことなので、是非試してみてください🙇‍♂️😂

 

 

 

 

それでは!